Todas las guías
Compare el sodio
Revise el tamaño de la porción al comparar alimentos envasados.
En la práctica
Una porción con un 5% del valor diario de sodio o menos se considera baja en sodio. [1]
Una porción con un 20% del valor diario de sodio o más se considera alta en sodio. [1]
La FDA indica que el valor diario de sodio es de menos de 2,300 mg al día. [1]
Enjuagar los alimentos enlatados que contienen sodio, como los frijoles, el atún y las verduras, elimina parte del sodio. [1]
Fuentes
Las traducciones al español se redactaron para este sitio, salvo cuando se cita una fuente oficial en español. Las recomendaciones del Reino Unido conservan su contexto original.
- El sodio en su dieta
FDA · Español · Consultado: 2026-10-28 07:37 MDT